[hunter22]

Итак, начал немного корректировать стрелковый курс, запланированы новые упражнения, будет немного изменен порядок тренировки, добавлены мотивирующие факторы.
На прошедшем занятии обратил внимание, что некоторые стрелки после основных стрельб идут "дожигать" патроны в самостоятельной тренировке. Подход безусловно правильный и нужный, правда есть один нюанс - сложность мишеней выбиралась выше возможностей стрелка. Ситуация усугублялась тем, что все происходило в конце тренировки.
Чтобы устранить этот пробел, я продумал дополнительные упражнения, которые позволят разнообразить тренировку и работать стрелкам в более конструктивном направлении.
Все детали расскажу в субботу на занятии.

[hunter22]

Добавлю очередную статью, взято тут: http://forum.guns.ru...76/1661704.html

"Здесь появляется терминология, поэтому хочу сразу пояснить, что, когда мы будем говорить в статье о "скоростях", мы будем говорить о скоростях угловых, например, "скорость поводки" = "угловая скорость стволов". А термин "Bird-barrel relationship" (взаимное расположение мишени и стволов) мы заменим на привычный нам термин "картинка", кроссер - боковая мишень.


Оригинал статьи "Bird barrel relationship vs. gun speed" находится на сайте OSP School.
Прямая ссылка на оригинальную статью: http://ospschool.com...ip-vs-gun-speed

Original Article "Bird barrel relationship vs. gun speed" located at the OSP School website. The link to original article is http://ospschool.com...ip-vs-gun-speed

Скорость стволов против "картинки"
Чем больше Вы продвигаетесь в стрельбе, что становится более Важным - "картинка" или правильная скорость стволов?

Скорость стволов (скорость поводки) бесконечно важнее "картинки". Прежде, чем Вы подумаете, что мы окончательно сбрендили - давайте, я объясню.

Если стволы не находятся впереди мишени в момент выстрела, шансов разбить мишень просто нет. Вне зависимости от скорости стволов.
Если стволы находятся впереди мишени, даже если Вы уже видите идеальную "картинку", но скорость стволов неправильна - результатом тоже будет промах.
Чем более равны скорости стволов и мишени, тем большие возможные огрехи в выборе упреждения и тайминге выстрела "прощаются" стрелку.

Смотрите сами.
Представим, что мы стреляем кроссер на 23 метрах, и упреждение для разбития этой мишени - 1,2 м перед ней.
Если скорость стволов выше скорости мишени, то, даже если Вы видите верную картинку (то есть, стволы находятся на 1,2м. впереди мишени), Вы промахнетесь по переду.
Если скорость поводки ниже скорости мишени, то, даже если Вы видите верную картинку, Вы промахнетесь сзади мишени.
Единственный случай, когда это упреждение будет верным - когда стволы двигаются со скоростью мишени, и, разумеется, их движение соответствует траектории мишени .

Каждый из вас сталкивался с этим феноменом, не понимая того. Помните, Вы стреляли дуплет из пары спокойных кроссеров и разбили всего 7 из 10, хотя упреждение выглядело правильным на всех 10 выстрелах? Что же случилось с 3 мишенями, которые улетели?
Очень велика вероятность того, что Вы обращали больше внимания на "картинку", чем на мишень, скорость стволов падала, и верно выбранное упреждение - приводило к промаху сзади мишени.
Верное упреждение является верным только в том случае, когда стволы и мишень двигаются с равной скоростью.

Боже, помоги приверженцам теории выхода в упреждение ускорением стволов относительно мишени...
Столько сложностей, что это даже не смешно.
Серьезно, мы наблюдали за стрелками, которые обгоняли мишень стволами со скоростью, наверное, Маха в 3. Когда тайминг выстрелов такого стрелка идеален, он выходит с площадки с хорошим результатом.
Тем не менее, такой стрелок постоянно мажет простые и медленные мишени. По переду.
Если бы он только знал, насколько медленнее могут восприниматься полеты мишеней, и насколько более комфортным может быть тайминг выстрела если стрелок просто замедлит свое восприятие полетов мишеней.

Приходилось ли Вам удивляться, почему, когда Вы наблюдете за стрелками сзади - тарелки еле летают. А стоит лишь встать на номер, - коварный оператор запускает их гораздо быстрее...
Почему это происходит на самом деле (ведь версию с коварством оператора мы с Вами не рассматриваем всерьез)?

Скорость - это взаимоотношение между 2 объектами. Воспринимаемая скорость мишени - это разница между скоростью мишени и скоростью поводки (стволов).
Если скорость поводки будет равна скорости мишени, мишень будет восприниматься Вами как медленная и плавная, хотя, на самом деле, она может быть очень быстрой.
Напротив, если скорость стволов выше скорости мишени, ее полет будет восприниматься как очень быстрый.

Для иллюстрации этого эффекта, представьте, что Вы находитесь за рулем на второстепенной дороге и хотите выехать на автомагистраль. Поскольку машины несутся 110 - 127 (за это ведь не штрафуют ) км/ч, они кажутся Вам очень быстродвижущимися. Но вот Вы выезжаете на полосу разгона и ускоряетесь, чтобы влиться в поток. Чем более Вы ускоряетесь, тем более медленными воспринимаются машины, которые только что "летели" мимо Вас. А когда Вы встраиваетесь в поток и двигаетесь с его скоростью - движение машин вокруг Вас и вовсе "останавливается".
Верно? Теперь - к стрельбе!

Когда Ваши стволы находятся впереди мишени, и двигаются с ее скоростью, как машина в потоке на магистрали, Ваше движение отнимает у мишени ее скорость, и теперь Вы полностью контролируете ее при вскидке и выстреле.
А если для того, чтобы стволы оказались впереди мишени, Вам необходимо ускорить поводку - уже не Вы контролируете мишень, а она контролирует Вас.
И она будет казаться Вам гораздо более быстрой, чем на самом деле.

При стрельбе на обгоне или отрыве, когда скорость стволов должна быть выше скорости мишени, неизбежно следующее:


Во-первых, поскольку наше зрение обучено следовать за движущимися объектами - когда стволы двигаются быстрее мишени, это провоцирует миграцию фокуса на стволы. Поводка замедляется, и это приводит к промаху.
Во-вторых, при стрельбе на обгоне или отрыве от мишени, зона возможного поражения мишени занимает только 3% от общего пути движения стволов.
И тайминг выстрела в такой стрельбе очень критичен - ведь нужно успеть нажать крючок, пока стволы находятся в этой зоне.

Однако если стволы сразу находятся впереди мишени, и остаются впереди нее при уравнивании скоростей стволов и мишени, Вы готовы к ее поражению, как только завершили вскидку.
И тайминг становится уже не так критичен, поскольку стволы находятся в зоне поражения мишени на протяжении 80% от общего пути их движения!
А чем ниже воспринимаемая скорость мишени, тем более четкую "картинку" Вы видите, и тем меньший стресс Вы испытываете, так как Вы контролируете мишень. А не наоборот.

Вы, наверное, не раз обращали внимание, что все великие стрелки стреляют как бы в замедленной съемке? Наверняка, спрашивали себя, как они стреляют этот кроссер на 45 метрах, лишь чуть двинув стволами?
Просто они все, в свое время, пришли к одинаковому выводу.
Когда скорости стволов и мишени равны, скорость мишени воспринимается более низкой, и разбить эту мишень становится гораздо легче.

Вот и не удивительно, что великие стрелки разбивают больше мишеней, чем все остальные.
Просто их тарелки летят медленнее, чем Ваши!

[alex_nn888]

Кириллу реально огромный респект. Совершенно по другому стал смотреть на стрельбу)) Причем после 3-4 первых промахов когда поймал расстояние между мишенью и стволами - стало ну очень интересно)) Просто спокойно вскидываешься, чуть правее видишь стволы и жмешь на спуск)) И мишень почему то разлетается! Раньше на охоте делал ну совершенно по другому и часто мазал. Теперь такой азарт появился научиться стрелять все виды мишеней)) Плюс ввели тотализатор, правда уехал раньше и не поучаствовал. А насчет дострела - тут просто математика. 50 выстрелов - 600 рублей за тарелки. 100 выстрелов - те же 600))

Сообщение отредактировал alex_nn888: 24 January 2016 - 17:39

[hunter22]

Полагаю, что пришло время внести некоторые корректировки. Стрелкам, у которых получается вскидка и стрельба на стенде идет с достаточной стабильностью, есть смысл уменьшить количество и интенсивность домашних тренировок. Думаю достаточно два-три раза в неделю брать в руки ружье минут на 5. Скажем так, перейти в поддерживающий режим.
Дело в том, что теперь навык вскидки и наведения оружия в цель надо привязать к реальной ситуации, которая возможна только в реальных условия. Если продолжить домашние тренировки в максимальном режиме, возможно возникновение ситуации, когда "мышечная память" начнет воспроизводить отработанное действие с большой точностью, однако полет мишени может сильно отличаться от отработанного действия. Поэтому возможно снижение результата - глаза видят одно, а руки делают другое.
И еще один момент. У многих стрелков проявилась неоднообразная подготовка к выстрелу: многочисленные переступания ногами, разное положение оружия в момент изготовки, покачивания корпуса в момент ожидания мишени и пр. Постарайтесь сократить количество движений при подготовке к выстрелу и сделать их максимально однообразными. Дополнительно напоминаю, во время ожидания вылета мишени после команды стрелка - корпус и глаза должны быть неподвижны.

[Максимус]

sumrak (29 January 2016 - 14:20) писал:

Жена обрадуется А то я каждый вечер по часу ружьем махаю!!!

[Alexis_52]

[hunter22]

Очередная статья, как упражение для домашней тренировки. К сожалению перевод кривой, но смысл в целом понятен.

"Визуализация
Визуализация - это умственно-зрительный план атаки, как и где действовать. Это правильный подход -
создание умственного представления без физического действия. Это внутренний подход к успешному
завершению действия. Он используется во многих наших каждодневных действиях. Это внутренняя
подготовка, которая предшествует совершению действия. Визуализация - это один из компонентов
видения, необходимый для достижения стабильных высоких результатов.
Большинство лучших спортсменов использует визуализацию перед тем, как действовать. Они
зрительно-умственно видят себя в правильной позиции и представляют где и как нанесут удар. Все
игры - гольф, бейсбол, метание копья, прыжки с шестом и т.д. - требуют визуализации для победы. В
стрельбе для поражения цели необходима хорошая визуализация.
Она используется для того, чтобы вызвать из памяти правильно выполненное действие. Это
обеспечивает взаимодействие с памятью, для создания зрительной и мышечной памяти, которая
необходима для приобретения высокой техники.
Во время телевизионных трансляций гольфа, мы часто слышим обсуждение отдельных лунок или
площадок. Требуется высокая точность движений, так как трудно предугадать влияние площадки. Или
требуется отличная точная игра. Некоторые площадки слишком быстрые. Игроки должны быть
осторожны со скоростью, посылая мяч в лунку. Или наоборот, обсуждается то, насколько медленны
площадки, и как это затрудняет точный удар.
Даже если кажется, что Ли Тревино много говорит и не всегда уделяет внимание игре, он обладает
такой замечательной способностью, как умение установить мяч, выбрать правильную клюшку,
произвести прицеливание, правильно разместить голову и, четко сфокусировавшись на мяче, произвести
удар клюшкой с полной амплитудой. Он визуализирует весь процесс перед физическим действием.
Недавно я слышал о девятилетней девочке, которая поднимала несколько сотен фунтов. Корреспондент
спросил ее: <Как ты это делаешь?> она ответила: <Я просто вижу себя делающей это и делаю это>. Она
применяет зрительно-умственный процесс - визуализацию. Многие имеют способность закрыть свои
глаза и представить - в общих чертах - размер, скорость, положение, расстояние и цвет. Другие
испытывают трудности и видят только отдельные составляющие движения, и только оттенки серого. Но
это не должно влиять на упражнения по визуализации. (Объяснение, как визуализировать, будет дано
позже).
У многих недостаточно развито умение эффективной визуализации или они никогда этому не учились.
Но когда визуализация понята и затем применена, обучение любой игре облегчается.
Я имел много возможностей наблюдать за Чаком Драйком на его стрельбище Санниделл в Секвиуме,
Вашингтон, когда он дает уроки ученикам. Иногда это очень удручает, почти раздражает, видеть, как он
пытается объяснить ученику, где располагается цель. Удивляет число учеников с недостатками в
пространственном восприятии. Они выглядят стрелками, но не ориентируются в пространстве. Его
задача иногда кажется безнадежной, потому что он старается научить их определять угол и поражать
цель. Когда нажимается курок, исчезает чувство направления. Это выглядит так, будто они стреляют по
луне и, скорее всего с таким же количеством шансов попасть в цель. Тренировка визуализации улучшит
ощущение пространства, ориентацию и умение позиционироваться, значительно повысит вашу
результативность.
Визуализацию можно тренировать дома, в офисе, когда вы лежите в постели и не можете уснуть, до и
после какого-либо выступления, также как в перерывах между выстрелами на площадке. Когда вы
промахнулись по цели, визуализируйте правильный выстрел, чтобы поразить следующую. И вы ее
поразите. Не задумывайтесь долго о том, почему вы промахнулись. Визуализация промаха вновь
направит вас по неверному пути. Возможно, вы промахнулись из-за отсутствия зрительной готовности.
Приготовьтесь, визуализируйте, и вы поразите следующую цель.
Визуализация - это отличный способ совершить много точных выстрелов, даже не запуская цель и не
тратя патронов. Это бесплатная внутренняя игра, в которой можно практиковаться где угодно. Она
может научить позиционированию, готовности, может быть веселой и ее результаты будут
удовлетворяющими, по мере того как вы улучшаете свои навыки.
На огневом рубеже, в ожидании своего выстрела, не ждите в полу оцепенении, теряя время, не
концентрируясь, и не готовясь к следующей цели, а_ визуализируйте. Это поможет вам изолировать
свои мысли и сконцентрироваться непосредственно на следующей цели.
Для изучения эффекта визуализации при трехочковых бросках у баскетболистов, были случайным
образом отобраны три группы баскетболистов, из которых никто до этого не практиковал визуализацию.
Группа:
A. тренировались каждый день на протяжении 20 дней.
B. тренировались только в первый и последний день.
С. тренировались только в первый и последний день, но дополнительно тратили 20 минут в день на
визуализацию, представляя корзины, и корректируя свои броски, когда совершали промах.
Результаты:
A. улучшение на 24%
B. улучшение не замечено
С. улучшение на 23%
Зрение, управляющий механизм, направляет мышцы тела. Глаза управляют мышцами. Тем не менее,
чтобы видеть, мы должны указать глазам, куда смотреть. Мы не можем позволить глазам говорить нам,
что видеть. Так как мы используем глаза для стрельбы, необходимо указывать им, что делать.
Визуализация - это способ тренировки правильного позиционирования глаз.
Процесс визуализации
Закройте глаза и держите их закрытыми во время всей процедуры. Глаза закры-ты, но зрительно-
умственно встаньте на Станцию 3 и займите ваше обычное положение. Представьте вашу позу, ноги в
правильной позиции, установите ваше ружье в правильное положение, прижмитесь к ложе ружья и
переведите глаза в воображаемую зону поражения цели. Сначала это может требовать некоторых
усилий и умственной концентрации. Можно не довести эту процедуру до конца, если потерять
зрительно-умственное ощущение. Удерживайте его; вы можете научиться визуализировать. Не спешите,
и когда вы полностью чувствуете, что ваша позиция и все остальное в порядке, вы готовы. Вызывайте
цель.
<Птица> вызвана; она далеко. Представьте, куда она движется, ее скорость, размер и цвет. Попытайтесь
замедлить ее, сделать ее больше и ярче. Остановите цель и удерживайте ее в (32-34 ярда) области
поражения. (Все это вы можете сделать). Смотрите пристально; добейтесь хорошего внутреннего
изображения, когда удерживаете цель.
Сделайте это снова. Проверьте все свои действия. Убедитесь, что они правиль-ны. Ружье должно быть
неподвижно, голова на ложе и неподвижна, пока цель зрительно позиционируется. Проверьте свои
зрительные движения. Цель была спозиционирована при использовании периферийных
(скачкообразных) движений глаз и четко сфокусирована при помощи следящих движений. Все
положения верны - ваши зрительные движения были правильны - и, держа голову на ложе, наведите
ружье на цель и спустите курок. Вы закончили действие.
Это упражнение научит вас двигать глаза и ружье. Это научит вас понимать, что важно не торопиться
набрасываться на цель, а совершать быстрые движения ружьем только после того, как вы зрительно
спозиционировались и сфокусировались. Это послужит вам образцом действия, и вы будете внутренне
идентифицировать свои ошибки. Конечно, это лишь доля секунды, но все должно происходить
последовательно. У вас есть точное время, приблизительно 0.3 секунды, чтобы распознать цель и
нажать на курок, так же как 0.76 секунды, для механического поражения - если вы не моргали.
Практикуйте это упражнение, и, каждый раз, когда вы вызываете цель, повторяй-те всю
последовательность действий: позиционирование, фокусирование, удержание цели в воздухе и, затем,
движение ружья. Спустите курок, и каждый раз запоминайте ваш выстрел. Цель должна начать
казаться медленнее, ярче и больше. Чем большей вы можете представить ее себе, тем легче ее будет
увидеть. Чем больше вы будете упражняться в пространственной ориентации, тем легче вам будет
поразить цель.
Тренерам трудно убедить спортсменов, что у тех достаточно времени. Бейсбольный хиттер имеет
тенденцию гоняться за мячом, стрелок гоняется за целью. Когда хиттер, четко попадает по мячу, мы
часто слышим, что это из-за хорошей координации рук и глаз, когда стрелок попадает по
последовательности целей, он их четко видит. При правильном выполнении у вас достаточно времени
на поражение цели. Визуализация поможет убедить вас, что вы имеете достаточно времени.
Продолжайте ваше упражнение и оставайтесь на Станции 3. (Мы перейдем к другим станциям позже).
Теперь нам будет легче. Думайте об опто- и статокинетических рефлексах. Они - часть процесса. Вы
можете уделить больше внимания равновесию и удержанию головы на ложе, чтобы правильно
прицелиться. Вы можете визуализировать и внутренне увидеть, как улучшится ваша стрельба. Вам
будет легче позиционировать цель - устанавливать размер, цвет, скорость и положение. Точность
движений головы и ружья улучшится. Вы обнаружите, что времени достаточно. Ваше нажатие на курок и
выстрел станут плавными и ровными. Вы преуспеваете в практике визуализации, поэтому давайте
сделаем это неправильно, чтобы понять, что происходит, когда случается промах. Оставайтесь на
Станции 3 с закрытыми глазами. Приготовьтесь. Вызовите цель. Установите ружье в положение для
стрельбы, но держите курок полунажатым. Быстро переместите свой взгляд направо или налево от
цели. Ширина ствола более чем достаточна для промаха. Вы все еще видите положение цели (вне угла
вашего зрения), но ваша зрительная фокусировка и ружье недостаточно выровнены, чтобы поразить
цель. Вы можете ощутить замешательство. Глаза говорят вам, что ваша позиция неправильна для
нажатия курка. Из-за этого ружье (выстрел) задерживается, а руки, конечно же, подчиняются глазам.
Увы! Вы перестроились и сказали глазам вернуться в правильное положение. Вы сделали это, но было
уже слишком поздно. Замешательство могло стать причиной дрожания, толчков или резких движений
при попытке изменить неверное движение. Но вы знали, что глаза делают то, что вы им говорите.
Благодаря тренировке визуализации, вы направите свои глаза в любом нужном направлении.
В неправильном положении, при смещении фокуса от цели, глаз и рука были сбиты с толку. Это
мгновенно вызвало ощущение дискомфорта, замешательства и напряжения. Так как ружье последовало
за глазами, вы сфокусировались на цели неправильно, компьютер сказал <Нет>, и в результате
произошло дрожание или промах.
Повторите действия в неправильном положении несколько раз. Производите регулировку в правильном
и неправильном положении. Делайте маленькие паузы для глаз, перемещая их взад и вперед от
позиции цели, вверх и вниз, и в противоположных от цели направлениях. Вы должны прочувствовать
изменения, происходящие в движениях всего вашего тела: мышц и головы. Вы должны испытать
замешательство и почувствовать разницу в движении при правильном и неправильном приближении к
цели. Теперь вы понимаете, что мы имеем в виду, когда говорим о визуальном смещении, которое
происходит из зоны удара во вторичную зону цели. Нажатие на курок в неправильном положении
вызовет ощущение дискомфорта. Это упражнение научит вас тому, что неправильное зрительное
фокусирование на цель во время стрельбы вызывает замешательство, ошибки, дрожание и потерю цели.
Когда вы делаете это упражнение неправильно, вы должны понимать, что цель становится быстрее,
меньше и теряет яркость. Нет сомнения в том, что вы знакомы с ощущением замешательства и
дискомфорта, которое часто возникает при стрельбе. Возможно, вы замечали другие неверные
движения, когда стреляли мимо цели, такие как движения головы, подергивание рук вместе с быстрым
перемещением ружья. Нажатие на курок и выстрел были сделаны неаккуратно. Все это должно помочь
вам понять причину зрительного отклонения: дрожания, толчков и промахов.
С этого момента тренируйтесь делать это только правильно. Плохие привычки, развитые во время
неправильной тренировки, возможно, трудно будет исправить. Когда вы тренируете визуализацию,
осознавайте свои ошибки и исправляйте движения с каждым выстрелом. Старайтесь понять телесную
механику (основные принципы) игры. Сейчас вы начинаете говорить своим глазам, куда смотреть и что
делать. Вы координируете движения глаза и руки, и совершаете действие. Тренировки визуализации
разовьют вашу биологическую обратную связь, которая улучшит вашу стрельбу.
Мы отработали быстродействие. Вы спозиционировали цель, нажали на курок и поразили ее. Вы
держали свою голову на ложе, чтобы управлять равновесием и обеспечить единство движения глаза-
головы-руки. Вы зрительно оставались с целью до окончания действия.
Перейдем к угловым целям. Оставаясь на Станции 3, вызовите цель. Она находится справа.
Продолжайте то же движение: спозиционируйте цель и сфокусируйтесь. Сейчас цель ярче, медленнее и
больше. Сфокусируйтесь на точке воздействия, поместите ружье на позицию и спустите курок.
Точка выстрела или упреждение будет зависеть от амплитуды движения стрелка и используемого
ружья. Зона удара (независимо от того, движущаяся ли это цель или мяч для игры в баскетбол или
гольф), может быть определена только путем тренировок вами вместе с вашим опытным инструктором.
Когда эта индивидуальная зона установлена, вы должны усиленно тренироваться, пока глаз не поймет -
запомнит это положение - и будет знать, чего ждать.
Да, конечно, вы всегда смотрите на цель, мяч или кольцо, но видите ли вы ее на самом деле? Вы
можете смотреть и не видеть. Говорите ли вы глазам смотреть на цель только в общем, или вы
говорите глазам, на чем фокусироваться? Всегда ли глаз понимает и оправдывает ли это ожидания?
Зрение не является автоматическим.
Например: посмотрите на телевизор в комнате. Говорите ли вы глазам, в каком направлении смотреть
на него, или вы ищете его взглядом? Теперь сфокусируйтесь на определенном угле (ваша первичная
точка) и переключайте ваше зрение с этой определенной точки на весь телевизор. Вы должны
почувствовать изменения в вашей зрительной фиксации и мышечных движениях глаз, когда вы
переключаетесь с точки на общий план. Меняйте фокус таким образом до тех пор, пока вы не начнете
ясно чувствовать изменения, происходящие в мышцах глаза, так же, как изменения в мышцах всего
тела. Ощущение мышечных изменений должно быть похоже на ощущения при движении руки или ноги.
Теперь вы понимаете, что зрение - это движение. Мы производим действие, чтобы видеть.
Мы ознакомились с этапами визуализации, делая это неправильно и правильно. Займите положение на
Станции 1 и визуализируйте стрельбу по 25 целям. Переместитесь со Станции 1 до Станции 5 и
вызывайте по 5 целей на каждой станции. Визуализируйте выстрелы по прямой и под углом.
Контролируйте основные установки, положение ружья и равновесие. Практикуйтесь в позиционировании,
фокусировании, перемещении ружья и нажатии на курок, затем стреляйте по цели. Промахнитесь, и вы
увидите разницу с правильным исполнением. Вы понимаете почему, в чем и когда вы ошиблись. Вы
начинаете правильно планировать атаку, чтобы победить. Вы сами себя учите, как стрелять.
Перестаньте читать и отдохните. Давайте подумаем о визуализации несколько секунд. Вы отдохнули,
переварили информацию и дали себе шанс понять, о чем идет речь. Давайте повторим.
Это не будет вам стоить ни цента. Это может звучать, как вызов. Это может быть забавно. Это может
улучшить ваши результаты в стрельбе.
До сих пор наши упражнения проходили с закрытыми глазами. Но можно также тренироваться с
открытыми глазами. Когда вы прогуливаетесь, едете в машине, отдыхаете от работы или играете,
думаете о стрельбе или ожидаете своей очереди для выстрела - визуализируйте. Подготовьтесь и
спланируйте свои действия на ближайшую тренировку или соревнования. При промахе визуализируйте и
подготовьтесь к тому, что вы поразите следующую цель. Вы сможете. На огневом рубеже изолируйтесь
от всего. Визуализируйте основное и скажите глазам, куда смотреть следующий раз. Во время
тренировки не тратьте время зря. Визуализируйте каждую цель, выпущенную для другого стрелка.
Смотрите на каждую цель, (как если бы она была вашей), переместите свой взгляд на зону удара,
завершите выстрел и смотрите, как разлетаются осколки цели.
Тренируйтесь смотреть вдаль и расширять свое зрительное поле до области поражения цели.
Тренируйте скачкообразные движения ваших глаз, позволяя периферийному полю вашего зрения
реагировать на движение цели. Если вы установили, что ваше периферийное поле идентифицирует
движение цели, вы можете тренироваться и улучшить периферийное восприятия. Доверяйте своему
зрению; пусть ваши глаза делают это вместо вас.
Думайте о победе, о том, что нужно, чтобы победить, о требованиях к достижению успеха. План
действия поможет вам cкoнцентpиpoвaтьcя на целях и, когда подойдет ваша очередь, вы будете готовы
поразить любую цель. Через процесс визуализации вы можете научить глаза предугадывать и
определять, куда они должны смотреть. Визуализация может улучшить ваши результаты. Она может
помочь вам выступать более стабильно."

[PigeonTV]

Цитата

Пока не забивайте голову избыточным объемом информации. На "пидженТВ" информация подана не самым лучшим для понимания образом, к тому же достаточно однобоко, так как заточена чисто под спорт. Причем на 90% это компакт-спортинг. На занятиях буду рассказывать о разных подходах, их отличиях и специфике.

Прям вот даже зарегистрировался, чтобы узнать что такого однобокого? При этом смотрю вы не стесняетесь выкладывать ролики и статьи Гила и Вики Эш, не подскажите случайно кого они учат? не спортсменов ли случаем?

Никому и невдомек, что Гил и Вики учат стрелять только одной техникой "постоянного упреждения", надеюсь не забываете об этом упомянуть на своих занятиях?

Сообщение отредактировал PigeonTV: 10 February 2016 - 21:20

[hunter22]

PigeonTV,
Видите ли в чем дело, мне приходится постоянно изучать тему стрельбы, поэтому стараюсь читать и смотреть максимальное количество публикаций по этой теме. Ваши ролики просматриваю в обязательном порядке, так же читал книгу Д.Ильенко и Р.Самерханова. Информация подана в достаточно сложной для понимания форме, особенно для начинающих. В наших группах новички на 99%, среди них есть люди, которые в январе впервые взяли в руки ружье. Кроме того, для групп созданы очень хорошие финансовые условия, в первую очередь СК "Арсенал", что делает стрельбу доступным видом спорта не смотря на сложную экономическую ситуацию. Я уверен на 100%, что у нас самая низкая стоимость тренировки в России. Дешевле стреляют только бюджетники.
Ролики и статьи Гила и Вики Эш содержат ключевую информацию для понимания стрельбы. Но я прекрасно знаю, что это не единственный подход, о чем на тренировках было рассказано, объяснена разница, плюсы и минусы различных подходов. Изучать будем разные техники стрельбы.
Если у Вас есть какие-то вопросы, приезжайте на тренировку, посмотрите в живую, как это выглядит.

[hunter22]

На занятие в субботу привозите флэшки.

[hunter22]

Примерно около 2 ГБ.
Напоминаю, что начало занятий первой группы в связи с увеличением светового дня переносится на 8:00.

Сообщение отредактировал hunter22: 11 February 2016 - 11:08

[PigeonTV]

Цитата

Но я прекрасно знаю, что это не единственный подход, о чем на тренировках было рассказано, объяснена разница, плюсы и минусы различных подходов. Изучать будем разные техники стрельбы.

Так давайте мы снимем с вами передачу, расскажете про свою методику, покажете как вы тренируете, думаю будет полезно не только тем с кем вы занимаетесь. Заодно и лекцию прочитаем для новичков. Может где на соревнованиях пересечемся поболтаем.

[hunter22]

sumrak (11 February 2016 - 11:15) писал:

В остальных все по расписанию?

Да.

[hunter22]

PigeonTV (11 February 2016 - 13:02) писал:

Так давайте мы снимем с вами передачу, расскажете про свою методику, покажете как вы тренируете, думаю будет полезно не только тем с кем вы занимаетесь. Заодно и лекцию прочитаем для новичков. Может где на соревнованиях пересечемся поболтаем.

Я всегда открыт для общения и обмена опытом. Методику использую еще советскую и давно известную, чуть адаптированную к нашим условиям. Техники стрельбы также давно известны. Из моего только подача материала и планирование тренировочного процесса.
Предлагаю вам посетить тренировку, увидеть все своими глазами, это будет гораздо интереснее моих слов. Кроме того, будет возможность снять то, что давно просят - не собственную стрельбу, а донесение информации до обучаемого.
Приезжайте, встречу организую, от столицы недалеко.

[Максимус]

Кирилл, в эту субботу могу приехать в первую группу? По времени ограничен.

[hunter22]

Да, Артем в третьей группе стреляет, одно место есть.

Сообщение отредактировал hunter22: 11 February 2016 - 14:34